肾虚有什么症状

肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。

肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。主要表现有：怕冷，腹泻，面色恍白，精神倦怠，腰膝酸软，记忆力下降。肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但肾阳虚是四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白，畏寒怕冷，如果是中青年，肾阳虚会出现性-欲减退、阳-痿，给人感觉有一种神气疲惫的感觉，更多的体现在这方面。　　一、病理病因： 　　肾虚是肾脏精-气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗-精-阳-痿、男子不-育、女子不-孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。　　二、保健自测： 　　（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。 　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。 　　 　　肾脏 　　（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 　　（9）洗头时，头发大量脱落。 　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。 　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。　　三、治疗方法: 　　补肾固元膏每付一贴，以生姜擦拭皮肤后，取膏药贴于神阙穴（肚脐处）。每付可贴三天，十付一疗程。　　 　　注意事项： 　　一、若觉用药处肌肤轻痒则可将膏药暂行揭下，并以花椒水清洗皮肤后重贴。 　　二、因外贴膏药而见皮肤过敏者，停用即愈。 　　注意事项　　一、平日养肾多食含铁、补阳，蛋白质的食物，如韭菜，虾、韭菜、桂圆、大枣、乌鸡、狗肉、羊肉等。忌食性偏寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。 　　二、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。 　　三、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。 　　四、培养健康合理的生活作息，保持良好心态。