电脑一族如何保护眼睛

　　长时间不眨眼易患干眼病

　　医生指出，在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液蒸发加速，这是造成干眼症的主要诱因。

　　据介绍，眨眼是种保护性神经反射作用，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

　　正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

　　五种人应警惕干眼症

　　据介绍，干眼症可以分为泪液缺乏型干眼和蒸发过强型干眼，一种是由于人们眼泪分泌量减少造成，另一种则因为睑板腺分泌脂质的质和量异常，使眼表面正常泪膜蒸发加快，从而引起干眼。

　　长期工作在电脑前和空调房间的白领、眼睛疾病需要维持点眼药的患者、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部近视、白内障手术和更年期激素水平紊乱的五类人，在干燥的气候中都会因为泪膜蒸发加快等原因引起干眼症。

　　预防从用眼卫生开始

　　很多患者在开始眼睛不适时，喜欢自用抗生素、抗病毒眼药水“治疗”，其实这种方法并不科学。

　　在出现干眼症后，无论是抗生素眼液、激素眼液、人工泪液及治疗脂溢性皮炎药物的使用都要在专科医生的指导下进行。